Vermischtes / Monheim, 07.10.2019

VHS bietet Gesundheitswandern an

An drei Terminen geht es in den Herbstferien in den Knipprather Wald.

 

Los geht es am 11. Oktober

Gesundheitswandern richtet sich an alle, die körperlich fit bleiben oder werden wollen und gerne im Freien sind. Angeleitet werden die Wanderungen von Nicole Philipps, zertifizierte Gesundheitswanderführerin. Gesundheitswandern beinhaltet Übungen zur Kräftigung, Koordination und Mobilisation. Jede Wanderung der VHS beschäftigt sich mit einem gesundheitsbezogenen Thema. Los geht es am 11. Oktober von 16 bis 18 Uhr mit dem Thema „Rückenschmerzen”. Am 19. Oktober von 14 bis 16 heißt es: „Koordination und Gleichgewicht”. Die dritte Aktion am 25. Oktober von 16 bis 18 Uhr steht unter dem Fokus „Schlaf und Schlafhygiene”. Es werden jeweils fünf bis sechs Kilometer zurückgelegt. Startpunkt ist der Tisch mit den drei Bänken an der Knipprather Straße (nähe Waldkindergarten und Waldfriedhof). Die Kosten pro Termin betragen acht Euro. Anmeldungen nimmt die Volkshochschule über das Anmelde-Formular im Internet unter www.vhs.monheim.de, per E-Mail an vhs[at]monheim.de oder persönlich in der Geschäftsstelle, montags bis freitags von 8.30 bis 12 Uhr und donnerstags von 14 bis 17.30 Uhr entgegen. (nj)

10.03. / Vermischtes / Monheim

Probleme bei Flucht nach Deutschland

Einen VHS-Vortrag gibt es am 14. März im Rahmen der Internationalen Wochen gegen Rassismus.mehr

04.03. / Vermischtes / Langenfeld

Zeichen für den Frieden

Zum 29. Mal setzt die Stadt Langenfeld ein wichtiges Zeichen des Friedens und hisst am 10. März 2024 die Tibet-Flagge am Rathaus.mehr

24.02. / Vermischtes / Monheim

Erneuter Kranabbau am Monheimer Tor

Die Bauarbeiten am Monheimer Tor schreiten mit großen Schritten voran ...mehr

11.02.
Vermischtes / Langenfeld
Kassenautomat wieder in Betrieb
09.02.
Vermischtes / Monheim
Bosbach beim KKV
03.02.
Vermischtes / Langenfeld
LVR-Klinik gedachte der Opfer des NS
28.01.
Vermischtes / Monheim
LinkedIn-Kanal der Stadt