Vermischtes / Monheim, 27.05.2024

Yoga und Faszientraining

Über einen Workshop der Volkshochschule Monheim kann man gesundheitlichen Problemen vorbeugen.

 

Anmeldung erforderlich

Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die die Muskeln und Organe des menschlichen Körpers umhüllen. Sie sind wie ein Spannungsnetzwerk, das den ganzen Körper durchzieht. Durch verschiedene Trainingsmethoden, zum Beispiel Dehnen, Federn, Rollen, können die Faszien geschmeidig gemacht werden. In einem zweitägigen Workshop am 8. und 15. Juni, jeweils von 11 bis 12.30 Uhr, verbindet Dozentin Julia Giesbers Yoga mit dem Faszientraining. Die einzelnen Asanas werden länger gehalten und einige Übungen werden mit den typischen Zusatzmitteln, wie einem Faszienball oder Tennisball, durchgeführt. Bei regelmäßiger Übung kann dies gesundheitlichen Problemen vorbeugen. Eine Anmeldung ist unter der Kursnummer 2456309 erforderlich. Anmeldungen nimmt die VHS per E-Mail unter vhs[at]monheim.de oder direkt auf der Website der VHS unter www.vhs.monheim.de entgegen.

14.12. / Vermischtes / Monheim

X-Mas-Rock im Sojus

Für viele Besucher gehört der X-Mas-Rock am 23. Dezember ab 20 Uhr im Sojus 7 fest zum weihnachtlichen Pflichtprogramm.mehr

06.12. / Vermischtes / Monheim

Musikalische Vesper

Am 8. Dezember findet um 18 Uhr in der evangelischen Altstadtkirche an der Grabenstraße 56 eine musikalische Vesper statt.mehr

01.12. / Vermischtes / Monheim

Mobilkran im Einsatz

Auf Höhe des Monmarkts an der Lommer-jonn-Chaussee wird am Montag ein Mobilkran zum Einsatz kommen. mehr

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Wandkalender 2025 ist da
22.11.
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Weiterer Ausbau